1、進入（rù）場地（dì）者必須穿運動鞋。杠鈴、啞鈴、鉛（qiān）球、鐵（tiě）餅、示槍等器材必須在（zài）特設的運動場使用，嚴禁在塑膠場地上進行訓練。 

2、要避免長時間的（de）重壓。防止劇烈的機械性衝擊和摩擦，以免彈性減弱和變（biàn）形。緊（jǐn）靠內側沿的第一、第（dì）二條跑道使用較多，平時應限製使（shǐ）用，必要時可設置（zhì）障礙物。

3、應按其適應範圍合理使用，一般隻（zhī）供場地所承擔的專項訓練和比賽使用。 

4、場地是由聚氨（ān）酯合成的塑膠彈性（xìng）體，要禁止各（gè）種機動車輛在上麵行（háng）駛，以防滴油腐蝕膠麵。禁止攜帶易爆、易燃和腐蝕性（xìng）物品入內。不得刺穿切割。要保持清潔，嚴禁吸煙和吐痰避（bì）免有（yǒu）害物質的汙染。